Vai para a praia? Tome cuidado com essas coisas!
O fim do ano chegou e o verão já está quase aí! E nada melhor do que uma viagem em família à praia para aproveitar as férias e essa estação incrível, não é mesmo? Mas, junto a esse ambiente bonito e calmo, os cuidados com a nossa saúde devem ser constantes. Por isso, é muito importante:
- Tomar cuidado com o Sol, usando sempre filtro solar e evitando a luz solar direta entre as 10 da manhã e 4 da tarde;
- Cuidar da hidratação do corpo e da pele, tomando bastante água durante todo o dia;
- Se alimentar bem, consumindo frutas e alimentos saudáveis e leves.
Momentos especiais como esses devem ser aproveitados da melhor forma possível, sempre garantindo a saúde e o bem estar de todos!
- Ter cuidado e atenção ao alimentos alergênicos como camarão e frutos do mar. Se eles não fazem parte da sua rotina alimentar ou se houver suspeita de alergia a eles, é melhor evitar!